EMOCIONES EN LA ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE

 ¿Qué son las emociones?

Las emociones son reacciones naturales que experimentamos ante diferentes situaciones, eventos o pensamientos. Para los niños, las emociones juegan un papel crucial en su desarrollo y bienestar emocional.

Las emociones son respuestas afectivas que se manifiestan tanto a nivel físico como psicológico.

¿Cómo suceden en los niños?

Los niños experimentan una amplia gama de emociones a medida que crecen y se enfrentan a nuevas experiencias. Es importante comprender que las emociones de los niños pueden ser intensas y cambiantes.

Emociones mas comunes en los niños:

• alegría
• tristeza
• miedo
•  ira
• asco
• sorpresa

Es como hablar de las emociones de la película de intensamente, en donde los niños comenzaron a identificar las emociones como algo importante, algo que todos tienen y que con su ayuda, han sido identificas de la mejor manera. 

Las emociones son el lenguaje del alma de los niños, es importante escuchar y validar sus sentimientos para su bienestar emocional.

John Bowlby
¿Qué papel juegan las emociones en la enseñanza y aprendizaje?
Investigaciones apuntan que la emoción y la cognición son inseparables. Este vínculo se establece por múltiples razones, entre ellas, porque las emociones influyen en la capacidad de razonamiento, la memoria, la toma de decisiones y la actitud para aprender. Por ello, se considera que las emociones forman parte del proceso de enseñanza y aprendizaje.
De acuerdo con Bizquerra se dice que "aprendemos aquello que realmente queremos aprender", aquello que es importante para ellas, para su vida y para su supervivencia. Y como todo no cabe en el cerebro, aquello que consideramos no importante, no nos interesa y lo olvidamos. Lo que se hace aburrido o no nos llama la atención, simplemente lo ignoramos. 
"emoción y motivación son anverso y reverso de la misma moneda"

Estar motivado implica dedicar más atención, tiempo y esfuerzo a algo y, en consecuencia, aprenderlo mejor. Así pues, se podría decir que la emoción dirige nuestra atención que, a su vez, permite una mejor focalización para adquirir y consolidar los aprendizajes en la memoria.

Gestionar las emociones para estar mejor 
Las emociones intensas (buenas y malas) alteran la capacidad de atención. Un nivel moderado de inquietud puede mantenerte alerta y mejorar tu rendimiento, pero si esta es extrema puede entorpecer la concentración y la capacidad de retener en la mente la información que estás intentando aprender.

"El dominio de las propias emociones es una habilidad clave para conseguir un aprendizaje eficaz"
Algunas estrategias que se proponen para gestionar las emociones durante el tiempo de estudio son:

• Realizar descansos y ofrecerte recompensas.
• Evitar procrastinar.
• Organización y planificación.
• Relativizar los errores y los fracasos. 
• No atribuir éxitos y fracasos a causas que no puedas controlar. 
• Vencer las tentaciones.
• Adoptar una mentalidad de crecimiento.

Tanto alumnos, como docentes y padres de familia, que forman parte de la triada, deben de tomar en cuenta que cuando los invadan los nervios, tratan de controlar su respiración, pensar en un lugar agradable y escuchar música relajante durante unos minutos. 

Emociones que benefician o dificultan la enseñanza y aprendizaje 

Se ha comprobado que existen emociones que potencian el aprendizaje y otras que lo obstaculizan. Los principales estados emocionales que benefician o dificultan el proceso de aprendizaje son los siguientes:

 

BENEFICIAN

1. Seguridad
2. Entusiasmo
3. Alegría
4. Expectación y asombro
5. Sensación de triunfo
6. Curiosidad

DIFICULTAN 

1. Miedo y ansiedad
2. Tensión
3. Ira y enfado
4. Culpabilidad
5. Aburrimiento
6. Envidia y celos

Construir climas emocionales positivos te permitirá estar motivado y aprender mejor.

Algunas recomendaciones son:

Creer en tu capacidad para aprender, conectar con la interioridad, partir de tus conocimientos previos, llevar a cabo un aprendizaje activo, entender el contenido y tomar conciencia de los beneficios del aprendizaje. 

Por último, el siguiente video te ayudara a identificar las emociones que se pueden presentar durante cualquier momento del día y que mejor reconocer las que suceden cuando ocurre la enseñanza y aprendizaje.